「ミニ摂食」一覧

ソラニ気功体操と共に、全国に広めたのは、 ジョイマッスルとミニ摂食でした。 ジョイマッスルとは、 必ず、１日、１回以上、全力で筋肉を使う一瞬を持つこと。 そして、 ミニ摂食と･････