真理は単純！

記事の目次

• 1 最良の最高のインフルエンザ対策を教える！‬
  • 1.1 ‪寝る時間量でなく、寝る時間帯である。‬

最良の最高のインフルエンザ対策を教える！‬

‪＜午後9時に寝て、午前7時に起きよ！＞‬

‪これが、最良の対策である。‬

‪寝る時間量でなく、寝る時間帯である。‬

＊最低でも、午前3時から5時は、熟睡！