臂力の養成 2018/11/28 三枝合氣 臂力こそ、人生の発射台😎! 2018/11/27 11:41 合気の階梯は五段階! 連体力(れんたいりょく)、胴体力(どうたいりょく)、臂力(ひりき)と進む。 三段・・・・・